Modo: normalidad forzada| Por: Lic. Jaqueline Nuñez
7 de agosto 2024
La normalidad forzada, es una situación en la que se intenta imponer una sensación de normalidad a pesar de que las circunstancias son excepcionales o adversas, es salir a la calle a realizar la rutina diaria sabiendo que está sucediendo algo que no está bien del todo.
Al igual que yo, ¿estás en medio de esta situación? Esto ocurre luego de eventos individuales o colectivos que son traumáticos, como la pérdida de un negocio, de un ser querido, un conflicto armado, desastres naturales, que afectan de forma directa o indirecta las emociones y acciones que realizamos.
Recordemos la pandemia del Covid-19, que nos interrumpió de manera abrupta la vida social, económica y rutinaria, a medida que el mundo fue avanzando en la vacuna, se llamó a una “nueva normalidad”, la que paulatinamente fue incorporando a los diferentes sectores a la productividad, escolaridad y comercio.
Hoy, los venezolanos, estamos incorporándonos a una normalidad forzada, en la que sabemos que cada día es una incertidumbre, no del futuro, sino del mismo presente.
En estos momentos es importante reconocer que estamos en medio de una especie de “Guerra Fría”, debemos estar alertas, tener cuidado con la salud mental, establecer parámetros para tomar decisiones, evitar la sobre información, hablar con otras personas, ser solidarios, todos sin excepción estamos viviendo en una situación de tensión, lo más importe es que debemos soltar lo que no podemos solucionar, no aferrarse a lo que no controlamos, hacer lo que podemos y sabemos hacer para contribuir a no empeorar el conflicto, esto no quiere decir que vamos a estar con los ojos vendados, es cuidar lo que pensamos, decimos y hacemos para estar bien, «si individualmente no estamos bien, colectivamente, somos parte de otro problema»
Obviamente, no podemos vivir eternamente en una normalidad forzada, ya que es perjudicial, no es la solución a largo plazo del conflicto o desastre que la ocasionó.
La normalidad forzada. es un mecanismo de adaptación, lo importante es ser conscientes de ella, no entrar en un limbo emocional, debemos estar bien, sanos y salvos para actuar cuando sea necesario con el fin de alcanzar la paz y tranquilidad que merecemos.
Lic. Jaqueline Nuñez: @jaquenunez2111/@guaridadelasfeminas/
sinamaika2111@gmail.com
