Foro Chat: Autocuidado Post-traumático.
(1 julio 2026) El reciente doblete sísmico del pasado 24 de junio de 2026 dejó una huella profunda en la sociedad venezolana. Más allá de los daños materiales y las pérdidas humanas que conmocionaron al país, la salud mental de la población se ha visto severamente afectada. Ante este panorama de incertidumbre, miedo constante y duelo nacional, la organización Mujer y Ciudadanía unió esfuerzos con la revista Mujer Analítica para ofrecer un espacio de contención y herramientas prácticas a través de su más reciente foro chat gratuito titulado «Autocuidado Post-traumático».
El evento virtual, celebrado el miércoles 1 de julio a las 5:00 p. m. (hora de Venezuela), tuvo como objetivo principal abordar el impacto emocional y físico que dejan los desastres naturales. La premisa del encuentro fue clara: en momentos de crisis, cuidar el alma y la mente es tan vital como la reconstrucción de las estructuras de concreto.
Una guía especialista para sanar el cuerpo y la mente
La ponencia central estuvo a cargo de Libertad García, una destacada profesional con un perfil multidisciplinario ideal para abordar la crisis desde una perspectiva integral. García se desempeña como:
- Psicoterapeuta Gestalt
- Facilitadora Psicocorporal
- Instructora de Yoga Terapéutico
- Especialista en Políticas Públicas
Durante su intervención en la modalidad online, la especialista detalló cómo el estrés post-traumático no solo se manifiesta en pensamientos de alerta o ansiedad, sino que se aloja directamente en el cuerpo a través de tensiones musculares, insomnio y alteraciones del sistema nervioso.
García ofreció a los participantes herramientas prácticas de la terapia psicocorporal y el yoga terapéutico para ayudar al organismo a procesar el impacto físico del miedo y recuperar, de manera paulatina, el estado de calma. Asimismo, desde su enfoque en políticas públicas, se debatió la importancia de normalizar la salud mental como un derecho y un pilar fundamental en la gestión de riesgos y desastres dentro de las comunidades.
Espacio de comunidad y apoyo
El foro chat registró una alta participación ciudadana. Para garantizar el acceso fluido y la interacción de los asistentes, los organizadores habilitaron múltiples plataformas de mensajería digital interactiva.
Desde la dirección de Mujer Analítica y Mujer y Ciudadanía se reiteró el compromiso de seguir abriendo ventanas de formación y apoyo psicológico gratuito para las mujeres y sus familias, recordando que la resiliencia comunitaria empieza por el bienestar individual.
