Hábitos tan sencillos como leer o tocar un instrumento tienen un impacto medible en la salud cognitiva. Cuantos más hábitos practiques, mejor. Fuente: TelvaPor: María Fernández de Cordova25 de junio 2024 El estilo de vida es la herramienta más importante que tenemos para prevenir o retrasar la demencia. De todosContinue Reading
Estos sólidos bultos de músculo, algunos del tamaño de una sandía, pueden afectar drásticamente a la calidad de vida y la fertilidad de una mujer. Pero los tratamientos duraderos son escasos. Fuente: National GeographicPor: Meryl Davids Landau25 de junio 2024 Los médicos romanos ya reconocían en el año 200 d.C.Continue Reading
Fuente: El Nuevo Diario25 de junio 2024 El coach de salud y fitness Bernabé Lagrule explicó que desde la adolescencia las mujeres deben tomar en cuenta puntos esenciales para mantenerse saludables: Nutrición, actividad física, salud mental y reproductiva, entre otros parámetros. El experto recomienda que las adolescentes (entre los 13Continue Reading
Los médicos dicen que esta década es el momento de hacer balance de la tensión arterial, el colesterol, el peso y la actividad física, y aprovechar las estrategias para prevenir enfermedades. Fuente: National GeographicPor: Tara Haelle25 de junio 2024 Para casi todas las mujeres, los 40 serán la última décadaContinue Reading
La fatiga, la dificultad para respirar y el dolor de espalda o de pecho pueden ser indicadores de una enfermedad mortal. Fuente: National GeographicPor: Tara HaelleJunio 2024 Un número sorprendentemente alto de mujeres no son conscientes de ello, pero su mayor riesgo para la salud a los 60 años sonContinue Reading
Un nuevo estudio observacional de la prestigiosa universidad sitúa, una vez más, al patrón mediterráneo cómo el más efectivo a la hora de reducir la mortalidad Fuente: La Voz de la SaludJunio 2024 El estilo de vida tiene un gran impacto en la longevidad. El envejecimiento, como todo proceso biológico,Continue Reading
En los últimos tiempos, la ciencia ha descubierto la conexión entre dos órganos aparentemente desconectados, encontrando la misma raíz causal en determinados trastornos digestivos y ginecológicos. Fuente: Mujer.EsPor: S GuijarroJunio 2024 La salud femenina es un mosaico complejo donde cada pieza influye en el bienestar general. En los últimos años,Continue Reading
Fuente: SportPor: Lidia Fernández21 de mayo 2024 A través de la nutrición, se pueden frenar los malos ciclos menstruales antes de tener que recurrir a los anticonceptivos. La nutricionista Nuria Martínez señala que la clave está en volver a la dieta mediterránea. Se estima que entre el 50% y elContinue Reading
Fuente: Cuídate PlusPor: Joanna Guillén Valera17 de mayo 2024 A la hora de realizar ejercicio físico, las mujeres obtienen mayor beneficio para su salud cardiovascular que los hombres. De hecho, la reducción de la mortalidad asociada a la práctica deportiva es mucho mayor para ellas haciendo el mismo esfuerzo. EstaContinue Reading
Fuente: NewtralPor: María Dionis16 de mayo 2024 Circulan mensajes en redes sociales que aseguran que las mujeres necesitan más horas de sueño que los hombres, por encima de las ocho horas que se suelen recomendar. Pero entre los especialistas existe controversia. Muchas publicaciones aluden a un artículo publicado en laContinue Reading
